jak fajnie

głównym tutaj celem jest na pewno poprawa trawienia, wrażliwości, pozbycie się nadmiaru wody, oczywiście fajnie jakby fat też ciut zszedł %-) I tym razem poszło dość mocne cięcie, zobaczymy jak się to sprawdzi, planowo jest zamknięcie się z tym mini cutem jak najszybciej :-)

dzięki, fajnie jakby było tak jak mówisz Mariusz, no ale zobaczymy jak to się będzie zmieniać na przestrzeni kolejnych tygodni ;-)

Zeby to tak roslo proporcjonalnie do tego jak boli to byloby fajnie %-) W kazdym razie patrzac na pomiary chyba nie jest zle ;-) No i napewno ja czuje roznice w nogach, bo zrobily sie takie fajne twarde 8-) (przyznaje sie, ze ostatnio czesto macam nogi :)) ) 29.11 czwartek dzien 29 (1) TRENING Ciezko sie przestawic z 5x5 na 3x15 %-) Zmeczyl mnie [...]

No i odwrotne wyjscie do "mojego" sie skonczylo balacha ;) Troche latwo poszedl mu te most...ale coz, praca praca praca...ja jak bym byl lepszy kondycyjnie to pewnie bym wygral moje pierwsze(poki co tylko te byly) zawody :( Hehe dobry many, fajnie sie bawi, widac ze walczy tam na 10 % :) dla mnie kotami sa: [...]

Zielona z miętą fajnie smakuje, zielona z figą jak Saideczka też lubię, z cytryną tez niezła jest. Słaby, masz mało wrażliwe kubki smakowe

[...] guarana - 1 caps podczas: iso active - 1 sasz/0,7l wody <- piję tylko lemon praktycznie, naprawdę podszedł mi ten smak BARDZO. Nawet pomiędzy ciężkimi sparingami, jak czasem zbiera sie wręcz na rzyganie, to 2-3 małe łyki mnie fajnie odświeżają po: bcaa xtra - 15-20g <-nowe opakowanie (grejpfrutowy) - pomarańcz mi lepiej podeszła, [...]

[...] że córa dalej chora i musiałem z nią zostać w domu. Córcia nie chciała zostać sama więc realizowałem siłownię póki żona rano była jeszcze w domu.Wstałem o 5.40 i czułem się jakby stratowało mnie 20 słoni i już wiedziałem, ze choroba nie ustąpiła.Czułem się strasznie ale jak mus to mus albo teraz albo dzisiaj z siłki nici.Pojechałem i zrobiłem [...]

[...] w ludzkim ciele - dzisiaj kilka ciekawostek na moim InstaStory: https://www.instagram.com/ben_tells Jak większość już raczej wie, HCG nie bierzemy tylko podczas odbloku, jak wam niejeden baran na YouTube kłamie, pomimo że jest dokładnie wiadomy swojego błędu i tym samym z premedytacją szkodzi innym ludziom na potęgę, lecz podczas całego cyklu [...]

Z treningu , z przygotowywania suplementow i posilkow , fajnie takie rzeczy sie opglada , pamietaj aby jak najwiecej opisywac dzialanie supli etc , Noi oczywiscie takie opisy ladnie wygladaja gdy sa upiekszone w zdjecia

[...] wypadł mi trening, w piątek zrobiłem plecy, klatę i barki, po 2 ćwiczenia na każdą partię. W martwym robiłem sobie podchody do poszczególnych ciężarów, żeby sprawdzić jak to idzie. Skończyłem na 1x125 kg, szło już ciężko, ale było całkiem git, więc jest szansa, że będę powoli podchodził do takich ciężarów, ale na większą ilość powtórzeń. [...]

Fajnie, że jest współpraca z Tadeuszem. Tadeusz lubi oscylować z węglami w granicach 50% zapotrzebowania ale jak śledzisz podopiecznych Tadeusza źle na tym nie wychodzą więc na pewno i u Ciebie będzie dobrze. No w DT węgli sporo ale na pewno dasz radę :-)) Trening niezły, jak coś to nagrywaj i wrzucaj filmy to będziemy coś pomagać :-)) Edytowałem [...]

O fajnie, ze powiedziales :) w takim razie musze spojrzec i zobaczyc jak to wszystko wyglada. Zakupilem sobie mate do mieszkania, jak i roller, wiec licze na to, ze w domu tez cos podzialam (a nie rzuce w kat :D )

Nie no sa tacy czasem, jak widze takiego ktory napisal w jakim poscie pisze ze cos fajnie napisla i daje mu soga i po cichu licze ze odbije bo wiem ze pozniej to go tutaj nie znajde tylko ciiiiiiiiiiiiii :P

i jak bylo ?? Fajnie sie biegalo ?? Ja kiedys trenowalem biegi

hyh fajnie masz ja jeszcze poczekam, a kupujesz nowego czy jak zwykle wycigasz ze smietnika w niemczech?

[...] ubran, zespolow ale to wcale nie oznacza ze to moda. A co do nowych zespolow hh to raczej taka sytuacja mi nie grozi ;) najlepsze sa najmniej znane. Najbardziej mnie w****ia jak chlopak np przez tym wielkim buum chodzil w drehah teraz nagle za***isty hiphopowiec a teraz sie konczy i znow zap*****la w waskich i wlosy na gel. Albo moda na kluby [...]

nie jest zle, fajnie by było jak bys sie bardziej do diety przylozyl ale wiadomo jak to jest gdy sie mieszka jescze z rodzicami ;)

[...] jest strasznie duzo informacji, przeciez nie mam czasu czytac wszytskiego @@-) Wogole to jestescie bardzo niemile i nic nie pomagacie #-P \-) A z piciem wody odpada jak jade busem, bo kierowca nie bedzie sie zatrzymywal na kazda moja potrzebe do wc :-( Jakos bede musiala przezyc ;-) Kajtek witam };-) Chuda tylko 4 tygodnie mnie nie bylo [...]

jak się dobrze przypatrzeć Grubasek19 ma troszkę brzuszka i boczki, z tłuszczu nie zrobi mięśnia, idzie w prawidłową stronę redukujemy dziadostwo - zdobywamy to co niezbędne masa mięśniowa i zaczynamy rzeźbić! powodzenia! co do ogółu fajnie że prawie każdy dał wypiski już w 1 dniu, oby to trwało jak najdłużej, wytrwałości!

[...] rano na czczo 15 ml i druga porcja 15 ml przed treningiem 2. CLA 2 kaps. do drugiego i trzeciego posiłku 3. ALC 2 kaps. przed treningiem siłowym 4. Whey Protein Actions 85 jako 1 posiłek 50 g i ostatni 50 g 5. BCAA Extra liquid 25 ml przed treningiem i 25 ml po treningu 6. Multi Mega Sport 2 kaps. do 2 posiłku TRENING: CZWARTEK: CARDIO 10 [...]